Aufsatz: Embodiment und Körperintelligenz

Coaching und Beratung zur Persönlichkeitsentwicklung baut häufig auf rationalen Denk-Modellen auf und nutzt die kognitiven Lernprozesse. Die neurosystemische Forschung bringt hier seit einigen Jahren neue Ansätze ins Spiel, indem sie den Körper des Teilnehmers/der Teilnehmerin in die Entwicklungsarbeit mit einbezieht. Dieser steht laut neuester Forschungserkenntnisse in ständiger Beziehung mit dem psychischen und sozialen System. Es wird dabei davon ausgegangen, dass eine Veränderung in einem der drei Systeme – Körper-Psyche-soziales Umfeld – Entwicklung und Veränderung möglich machen kann.

Mit Embodiment-Methoden und Achtsamkeitstrainings kann die Intelligenz des Körpers erforscht und am eigenen Leib spürbar erlebbar werden. Diese Erfahrung wiederum ist für Veränderungen hilfreich. Erst wenn ich von mir selbst eine klare Vorstellung habe, in Balance zwischen Innen- und Außenwelt bin und mich gut spüre, kann ich wirksame Handlungen für Veränderung und Entwicklung setzen.